【首・肩こり】1年以上続く人も? 仕事や家事をがんばる方を悩ます首肩こり

  • いちど首・肩こりになると元にもどらない
  • ネットで紹介された体操をしても効果なし
  • ひどいときは頭も痛くなる
【1年以上続く人も?】仕事や家事をがんばる女性を悩ます”首・肩こり”とは?
  • いちど首・肩こりになると元にもどらない
  • ネットで紹介された体操をしても効果なし
  • ひどいときは頭も痛くなる
【1年以上続く人も?】仕事や家事をがんばる女性を悩ます”首・肩こり”とは?

首や肩はしんどいのがあたり前」と
あきらめてしまう前に…

1年以上続く首・肩こりでも、3ヵ月間ゆっくり時間をかけたお灸中心の全身調整により、お悩みをちいさくできる可能性があります。

1年以上続く首・肩こりでご相談いただいた方のお悩み

7時間眠れば首や肩が
楽になると思っていた

7時間眠れば首や肩も
楽になると思っていた

首・肩が重たいなか、ガマンしながら仕事をがんばっている。休日くらいはしっかり寝ようと7時間ほど睡眠をとったものの、相変わらず首・肩は重たいまま。

1~2時間くらいは
仕事に集中したい

1~2時間くらいは
仕事に集中したい

パソコンの画面を見ていると、すぐに首や肩がしんどくなるため仕事に集中できない。上司に見つからないように、持ち場を離れてこっそり休憩をとりながら仕事をしている。

シップや飲み薬に
頼りたくない

シップや飲み薬に
頼りたくない

首・肩こりがひどいときは頭痛も出るため、シップや薬でごまかしているものの、効果を実感できていない。気がつけば、お金をムダにしているような気がする。

仕事や家事をがんばる女性を悩ます”首・肩こり”とは?

仕事や家事をがんばる女性を悩ます”首・肩こり”とは?

成人の場合、頭の重さは約7キロといわれており、重力に負けないように、いつも首や肩が支えてくれています。

そのため、男性にくらべて筋肉がすくない女性が首・肩こりに悩まされやすいのは、仕方がないともいえるでしょう。

頭の重さ:約7キロ
佐藤

体の構造上、首や肩にはつねに7キロ以上の負担がかかっていますが、自覚するのは難しいのが正直な意見です。

首・肩こりは国民病?10人に1人の女性が悩んでいる

首・肩こりは国民病?10人に1人の女性が悩んでいる

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、女性の10人に1人が首・肩こりに悩んでいるという結果が出ています。

首・肩こりの一般的な治療方法

医療機関で受けられるもの
  • 内服薬
  • ブロック注射
  • 牽引や電気治療などの物理療法
  • リハビリなどの運動指導

など。

代表的なセルフケア
  • お風呂で体を温める
  • 軽めのマッサージ
  • ストレッチ
  • 軽めの運動

など。

佐藤

セルフケアについては、頭で理解していても、なかなか続けられない人が多い印象です。

首・肩こりの原因は? 精神的なストレスの場合は1年以上続く場合も?

首・肩の筋肉に原因があるケース

  • 猫背姿勢
  • 運動不足
  • 筋肉の疲労による血流不足
  • 目の疲れ(スマホやPCの使い過ぎ)

など。

精神的なストレスで首・肩こりになる場合も

精神的なストレス

内臓の不調
胃腸の不調や月経不順など)
により全身に負担

首・肩こりに

筋肉の状態が改善しても
首・肩こりはなくならない?

佐藤

精神的なストレスによる首・肩こりの場合、筋肉だけでなく、内臓の調子もふくめて全身を整えなければ、首・肩こりが1年以上続くケースもあります。

首・肩こりにお悩みの方にみられる”意外な疾患”とは?

お灸はり院 ともるをご利用いただいた方をみるかぎり1年以上首・肩こりが続く方は体に大きなストレスが蓄積されている印象です。

そのため、ストレスが原因となるメニエール病突発性難聴を発症する方もめずらしくありません。

ストレスが蓄積しているため
全身に力がはいる

ストレスにより全身に力がはいる

▼▼▼

首・肩こりに

首・肩こりに

▼▼▼

精神的なストレスによる首・肩こりが長引く
メニエール病突発性難聴になる場合も?

メニエール病によるめまいや耳鳴り

メニエール病によるめまいや耳鳴り

突発性難聴による耳の詰まり感

突発性難聴による耳の詰まり感

メニエール病・突発性難聴ともに、平衡感覚をたもつ内耳に問題が出るため、めまいや耳鳴りがともなう場合があります。

”お灸はり院 ともる”では
日々のストレスをやわらげるために
お灸中心の全身調整を提案しております。

シップや薬だけでなくテレビやネットの体操にチャレンジしても思ったような効果が出ない方は、自覚のないストレスや内臓の不調が原因になっている可能性もあります。

佐藤

ご利用いただいたときには、首・肩の施術だけでなく、ストレスをやわらげるツボや、内臓の調子を整えるツボにお灸や鍼を行います。

1年以上続く首・肩こり
お悩みの方によく使うツボ(一部)

手三里
承山
膏肓
佐藤

全身を整えるため、腕や脚のツボにもお灸や鍼を行います。

お灸中心の全身調整
ストレスをやわらげ内臓の調子が整えば…

首・肩を気にせず趣味のガーデニングを楽しめるように

首・肩を気にせず趣味のガーデニングを楽しめるように

自分の「がんばれる範囲」がより明確に

自分の「がんばれる範囲」がより明確に

睡眠が深くなり朝もスッキリ起きられるように

睡眠が深くなり朝もスッキリ起きられるように

”お灸はり院 ともる”で行うお灸の施術内容は?

お灸と聞くと、子どものころ悪いことをしたときに「お灸をすえる」といったイメージをお持ちの方もいるのではないでしょうか?

しかし、お灸はり院 ともるで行うお灸は、お肌に直接お灸を据えないため、やけどの心配もなく心地よい温熱刺激(約40℃)だけが体に伝わります

一般的なお灸のイメージ
お灸はり院 ともるで行うお灸は紫雲膏を使用
佐藤

やけどの心配がないため、施術中はウトウトしてしまう患者さんもいらっしゃいます。ほんのり温かいお灸のリラックス効果で、日頃の睡眠不足をとりもどしてください。

ひとつひとつのお灸を手でひねります

お灸はり院 ともるでは既製品を使わずに、ひとつひとつのお灸を手でひねります。

そのため、より繊細な熱感の調整が可能です。

50~100壮のお灸を据えます

上半身を中心に大豆ほどの大きさのお灸を30壮、そのまわりに糸のように細いお灸を50~100壮ほど据えます。

施術時間の目安は40~50分です。

”お灸はり院 ともる”で行う鍼の施術内容は?

めまいや耳鳴り、肩こりなどの症状があった場合、腕や脚(足)に体の反応がでる場合があります。

そのため、体を整える目的で、お灸とあわせて腕や脚の反応点(ツボ)に鍼を行います。

使用する鍼は髪の毛よりも細い鍼(太さ:0.1~0.2㎜)

使用する鍼は髪の毛よりも細い鍼(太さ:0.1~0.2㎜)

使用する鍼は髪の毛ほどの太さ(0.1〜0.2㎜)で、一般的な注射針の2〜4分の1程度の太さです。

また、注射針とちがい血管に刺さないため、出血リスクもすくなくなります。

太さ
鍼施術で使用する鍼0.1~0.2㎜
一般的な注射針0.45~1.25㎜

施術中に使用する鍼の本数は2~5本

鍼を刺す本数が多いと体に強い反応が出てしまう場合があり、疲れやストレスが原因となる症状では、かえって逆効果になりかねません。

そのため、お灸はり院 ともるでは、使用する鍼を2〜5本としております。

一般的な鍼治療では、10本以上刺すケースもめずらしくありません。

1年以上続く首・肩こりでご利用いただいた方の事例

「効果が期待できる」といわれても、実際に受けてみないとわかりませんよね?

この項目では、2022年より受け付けていた出張施術をご利用いただいた方の事例を紹介いたします。

【70代女性
以前はガマンできていた首・肩こりが…

※写真はイメージです

お灸はり院 ともるを利用したきっかけ

以前から首・肩こりの自覚はあったものの、庭仕事くらいなら問題なくできていた。

しかし、最近になって首・肩だけでなく背中が痛むこともあり、このままでは庭仕事もまともにできなくなると思ったため、お灸はり院 ともるに来院。

ご利用の期間

2023年3月~

通院ペース

通院開始1か月:週1回
2か月目~:月に1~2回

症状が明確なご利用当初は週1~2回を目安にしていただき、よい変化がみられたら通院ペースを2週間に1回にしていただくようご案内しております。トータルのご利用期間は3か月を目安として、経過がよければ通院を終了。もしくは、1か月に1回の定期的な体のお手入れをご案内しております。

その他、ご利用いただいた方の年代や通院ペース

ご利用の方の年代

ご利用の方の年代

ご利用の方の通院ペース

ご利用の方の通院ペース

ご利用前の確認事項

  • 発熱や悪寒がある
  • 急な聴力低下があるが、まだ病院に行っていない
佐藤

上記に当てはまる方は、お灸はり院 ともるをご利用前に医療機関の受診をおすすめいたします。受診を迷った場合は、LINEよりお灸はり院 ともるへご相談ください。

”お灸はり院 ともる”の特徴3つ

  1. 耳の症状の施術経験が豊富
  2. お灸中心、少数鍼のやさしい施術
  3. 先々の不安をやわらげたい人のための施術も提供
佐藤

落ち着いた空間で、おひとりおひとり丁寧に対応し、回復に向けてサポートさせていただきます。

施術料金のご案内

初回(約70分)¥8,300
2回目~(約50分)¥6,300

初回時は、施術時間とは別に問診で20分ほどお時間をいただきます。(合計:約70分)
なお、最終ご利用日より12か月以上の期間があいた場合、初回扱いといたしますので、あらかじめご了承願います。

初回限定価格(LINE・予約システムからご予約いただいた方)2,000円off

初回通常 8,300円 → 6,300円

初回限定価格(LINE・予約システムからご予約いただいた方)2,000円off

初回通常 8,300円 → 6,300円

ご利用の流れ

受付~問診表のご記入

受付後、問診表へご記入いただきます。

症状が出た経緯や現在のお悩みを確認

ご記入いただいた内容をもとに、症状が出た経緯や現在のお悩みを確認いたします。

不安に思っていることがあれば、遠慮なくお伝えください。

検査にて考えられる原因を説明

検査を行い、考えられるお悩みの原因お伝えいたします。あわせて、お灸はり院ともるで行う施術の目的を説明いたします。

施術

体の状態にあわせた施術を行います。

「熱い・痛い」と感じた場合は、遠慮なくお伝えください。

お会計

お会計と合わせて、日常生活におけるアドバイスをお伝えいたします。

会計終了後は、必要に応じて次回の予約をご提案いたします。通院をご希望される場合は、お伝えいただければ幸いです。

よくあるご質問

通院時に健康保険証は必要でしょうか?

自費施術のみのため、健康保険証は必要ありません。

どのくらいの頻度で利用すれば、症状がよくなっていきますか?

お困りの症状や心身の状態により変わってくるのですが、

ご利用当初は週2~3回、その後、症状の変化を追いながら、週1回→2週に1回→月に1回と間隔をあけていくのが多いパターンです。

お灸は熱くない?鍼は痛くない?

お灸については、40度ほどの熱感が一瞬だけ伝わるため、やけどをするような熱さを感じるケースはありません。

鍼については、髪の毛ほどの太さ(0.1~0.2㎜)の鍼を使用しており、痛みを感じる方は少なくなっております(使い捨てのディスポーザブル鍼を使用)

ただし、どちらの施術も、刺激の伝わり方には個人差がありますので、それぞれの方の感覚に配慮しながら施術を行っていきます。

仕事の時間が不規則のためいつ行けるかわかりません。かならず予約は必要でしょうか?

お灸はり院ともるでは、ご利用の方が接触する機会を極力へらすために、完全予約制としております。

どのような服装で行けばよいでしょうか?

専用の施術着を用意しているため、どのような服装でご来院いただいても大丈夫です。

カードやQR決済は利用できますか?

現金払いとQR決済(PayPayとLINE Pay)をご利用いただけます。

駐車場はありますか?

お車をご利用の方は、店舗ちかくにあるコインパーキングをご利用ください。

最寄り(徒歩2分)のコインパーキング:パルク通町駐車場

  • 60分:200円(24時間)

ご利用の方のよくあるご相談
画像をタップするとくわしい内容をご確認いただけます。

めまいや耳鳴りがつらい”メニエール病”

朝起きたら耳が聞こえない”突発性難聴”

原因がよくわからないけどつらい”自律神経の不調”

その他、

  • 頭痛
  • アレルギー性鼻炎・花粉症
  • のどのつまり感

などのご相談を受けております。

施術者紹介

施術者:佐藤 廉(さとう れん)

生年月日:1985年7月18日(仙台出身)

所有国家資格:鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・栄養士

このたびは”お灸はり院 ともる”のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。私(佐藤)のくわしい経歴については、以下のページよりご確認いただけます。

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